Följ oss på sociala medier
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Dynamix Köping Idrottsförening
Fotboll
NYBÖRJARE? HÄR KOMMER LITE INFORMATION
2024-01-21 21:01
  • Aldrig tränat på Dynamix tidigare?
    Alla nya (vuxna, barn & juniorer) är välkomna att träna ett provtränings-pass. Du kan välja vilken sport du vill. När du eller ditt barn provtränat ett pass måste du sedan betala in medlemsavgiften om du/barnet vill fortsätta träna.
     
  • Ett tips!
    Är du osäker på vad du vill träna för sport/sporter?
    Kom gärna ner och kika på ett pass för just den sporten som du är intresserad av, prata med instruktörer eller andra medlemmar om du funderar över något.
     
  • Terminen har redan börjat - Hur gör jag då?
    Du kan hoppa på när som helst. Vi har fortlöpande intag i alla sporter under terminen.
    Obs! Kamsportsleken kräver föranmälan.
     
  • Hur betalar jag?
    När du önskar att bli medlem, kan du enkelt ladda ner SportAdmin-appen och välja alternativet "Bli medlem". Om du skulle stöta på några utmaningar under processen, är du mer än välkommen att antingen skicka ett e-postmeddelande för support eller direkt vända dig till en instruktör


När du deltar på ditt första träningspass för att prova på en ny idrott, är det rekommenderat att använda vanliga shorts och en t-shirt, oavsett om den är kortärmad eller långärmad. Det är viktigt att kläderna inte har vassa detaljer, såsom dragkedjor, för att undvika skador under träningen.

 

För barn som ska prova på sporten Ju Jutsu, föreslår vi samma klädsel, men det kan vara lämpligt att ha ett par långa mjukisbyxor för extra täckning. En annan viktig aspekt att tänka på är att se till att kläderna är rena, särskilt eftersom vi är involverade i kontaktsporter där hygien är av yttersta vikt.

 

När det gäller skyddsutrustning har vi ett begränsat antal låneprodukter tillgängliga. Vi tillhandahåller inga egna dräkter, men om du provar på MMA eller thaiboxning eller Box & Kick har vi ett antal boxningshandskar tillgängliga för lån.

För att få ut så mycket som möjligt av träningen och för att säkerställa din personliga säkerhet är det nödvändigt att du så snart som möjligt investerar i rätt utrustning. Detta hjälper dig inte bara att kunna utföra träningen bättre utan också att träna på ett säkert och ansvarsfullt sätt.

 

 

ORDNINGSREGLER

 

  • Ha en vänlig och positiv attityd gentemot dina träningskamrater och dojon.
  • Börja och avsluta varje kampsportspass genom att sitta ned, blunda och fokusera. Efter passet tackar vi varandra i en ordnad sekvens.
  • Sitt eller stå mot väggen när instruktören demonstrerar en teknik och undvik att prata.
  • För maximal säkerhet, om du är sen, sitt vid sidan av mattan tills instruktören ger tillstånd att ansluta.
  • Om du behöver lämna mattan tidigt, informera instruktören för maximal säkerhet.
  • Buga eller klappa händerna med din träningspartner före och efter varje övning.
  • Håll prat på mattan till ett minimum och begränsa det till relevanta träningsrelaterade ämnen.
  • Undvik nedvärderande språk eller svordomar under träningen.
  • Tvätta alla träningskläder mellan varje pass; svettiga eller smutsiga kläder visar brist på respekt.
  • Ta av alla smycken, ringar och piercings innan varje pass.
  • Inga skor, mat eller drycker är tillåtna på mattan (använd avsedda platser för vattenflaskor).
  • Mobiltelefoner är inte tillåtna på träningsytan om de inte används för Dynamix sociala medier.
  • Visa respekt för din idrott, dina träningskamrater och dina instruktörer i alla situationer.
  • Vårda träningslokalen och visa respekt genom att inte skräpa ner eller missbruka material. Håll träningsområdet rent och ordnat för en trivsam och säker miljö.



HYGIEN

 

  • Träningskläder skall vara rena
  • Naglar skall vara rena och kortklippta
  • vätta händer och fötter innan träning noga
  • Träna inte med öppna sår
  • Håll uppsikt över om du får sår
  • Avstå träning samt täck småsår med plåster.
  • Fråga alltid din instruktör om du är tveksam över något sår eller märke på kroppen du inte känner igen
  • Träningsutrusning skall vara personlig och denna skall desinficeras med jämna mellanrum (boxhandskar, benskydd etc). Medel finns i lokalen.
  • Meddela din instruktör direkt om du fått någon sjukdom. Det är viktigt för föreningen att veta.

 


Nyhetsarkiv
2024-01-29 11:24
Anmälan kamsportslek2024-01-07 10:27
2020-12-06 16:33