MMA är en fullkontaktsidrott där stående fighting (slag och spark), stående grappling (kast och nedtagningar) samt brottning tränas. På våra MMA-pass tränas alla fightingens olika delar och vi har även rena striking pass där vi fokuserar på den stående fightingen (Thai-boxning).

Våra tränare har många års erfarenhet av MMA och MMA-träning och flertalet av dem har tävlat, eller är aktiva tävlingsutövare.

Utrustning
- Träningskläder (tex klubbens rashguard, shorts eller tights)
- Suspensoar
- Tandskydd
- Boxningshandskar
- Benskydd
- Sparringhandskar