Lördagen den 8 december anordnar Dynamix Köping en heldag med träningspass och föreläsning som även är öppen för allmänheten att anmäla sig till. Sabina är känd från bland annat Biggest Loser där hon medverkat som tränare. Hon har arbetat med träning i 25 år och förespråkar träning som en källa till en hållbar livsstil där kost, träning och det mentala är en del av vardagsglädjen och det goda resultatet är belöningen.

- ANMÄLAN -
Sker via mail johanna_jutsu@hotmail.com
Maila och invänta bekräftelse om plats - betala sedan!
OBS! Anmälan är komplett när platsen bekräftats, du har mailat dina uppgifter och betalat avgiften.

Medlem: 150*
Icke medlem: 500*kr
*Dynamix står för resterande del av avgiften.

- BETALNING -
Swish nr: 123 170 69 51
Märk swishmeddelandet med ditt namn följt av SABINA.

Schema

Tid Info
12.00 - 12.30 Registrering och insläpp Folkets Park
12.30 - 13.30 Pass 1* Funktionell träning
13.45 - 15.30 Föreläsning Hur får du resultat i din träning
som håller?
15.45 - 17.00 Pass 2* HIIT (Högintensiv träning)
17.30 - 18.30 Pass 3* Yoga
Anki Ahlén från Barayogastudion

*all träning anpassas efter dina förutsättningar och Sabina/Anki visar olika alternativ.

Info

Eventet hålls i Folkets park i Köping. Det kommer att bjudas på frukt och vatten i samband med föreläsningen. Sabina kommer ha med sig sina böcker som du kan köpa signerade på plats.

ATT HA MED SIG!
Träningskläder, inneskor och vattenflaska. Har du en yogamatta - ta med den!