BRASILIANSK JIU-JITSU / BJJ

BJJ tränas med gi (dräkt) eller utan (SW), vi erbjuder båda träningsformerna. BJJ är en grapplingidrott, där tekniker tränas i syfte att kunna kontrollera sin motståndare på marken. Idrotten erbjuder en allsidig träning och passar dig som vill ha en rolig motionsform, träna ett effektivt självförsvar eller träna för att så småningom kunna tävla.

På passen tränas tekniker för att kunna ta ner sin motståndare till marken och därefter kontrollera denna genom fasthållningar, lås och strypningar. Du får lära dig att utföra alla tekniker med god kontroll och träningspassen innehåller en stor del sparring (fri brottning), situationssparring (brottning med specificerade uppgifter) och du lämnar våra BJJ-pass nöjd, svettig och glad.

På Dynamix Köping har våra instruktörer många års erfarenhet av markkamp och flera av tränarna är aktiva tävlingsutövare.

Utrustning
Du kan börja träna i mjuka träningskläder, men kommer efter en tid behöva:
- Gi (dräkt)
- Tandskydd
- Ev en suspensoar

Bälten/grader
- Vitt
- Blått
- Lila
- Brunt
- Svart (flera steg finns)
Bältet runt utövarens midja visar kunskapsnivå/erfarenhetsnivå. Vuxna utövare tilldelas nästa bälte/grad då tränaren anser att utövaren nått nästa grad.